肩こり

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肩こりに効く整膚

肩こりに効ツボは体の表側には「雲門(うんもん)」、背中側には「膏肓(こうこう)」があります。

 

 

まず「雲門」ですが、これは乳首の真上で鎖骨のすぐ下あたりです。ここに整膚を行うと肩こりが軽減されます。

 

 

そして「膏肓」ですが、高さで言うと肩甲骨のちょうど真ん中あたりで、横の位置は肩甲骨の内側、最も背骨と距離が近い部分となります。

 

膏肓(こうこう)

 

 

 

 

「膏肓」は一人ではきついかも。体の柔らかい人なら出来ると思いますが、体の硬い人がやると余計悪化しそうですwww
二人でやりあうといいでしょう。

 

 

動画がありましたのでどうぞ。

 


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